É comum que todos vejam o tempo como algo linear e concreto, mas se você refletir pelo menos um pouco sobre suas próprias experiências, vai perceber um detalhe que muda tudo. Na realidade, o tempo é sempre relativo, e isso é explicado por ninguém menos que Albert Einstein. Só que uma coisa que Einstein talvez nunca imaginou é que a sua famosa Teoria da Relatividade poderia ser utilizada para explicar a experiência típica de um apostador.
Bom, na verdade, essa experiência do tempo como mais rápido ou devagar, conforme diferentes especialistas explicam, sempre depende de um referencial, e isso acontece em todas as áreas. Geralmente, você pode ter a sensação de que o tempo passou rápido quando está muito concentrado em alguma atividade. No caso das apostas esportivas, um fenômeno comum que pode acontecer é quando você simplesmente se imerge no app ou site, seja buscando odds ou efetivamente apostando. A questão é: como evitar que isso vire um problema?
Se não basta mencionar Einstein, estudos científicos mais recentes podem contribuir ainda mais para quem quer ter uma boa relação com seu tempo de jogo. Mas antes, vale lembrar que escolher uma casa de apostas que te ajude no jogo responsável também é importante. Por exemplo, na análise completa de cada plataforma listada no blog Legalbet, você consegue ver as que estão autorizadas no Brasil, e isso já garante boa parte da sua segurança, te ajudando, é claro, a administrar o seu próprio tempo de atividade.
Mas, voltando ao ponto central, há uma boa literatura científica que demonstra como a percepção do tempo tem tudo a ver com ela, a famosa dopamina. Os circuitos dopaminérgicos, neste caso, estão ligados à área cerebral responsável por interpretar as recompensas e ajustar sua motivação.
Nas apostas esportivas ou qualquer atividade que envolva a possibilidade de recompensa, mas é claro, de perda, esse circuito fica especialmente sensível. Geralmente, o que acontece principalmente com quem já tem essa predisposição é que o cérebro entra num estado de foco muito rígido, que, ao mesmo tempo, reduz a presença do seu “eu reflexivo”, que é basicamente uma parte de sua personalidade que se auto percebe em seus sentimentos, corpo e ações.
Mas aqui está a charada: esse tipo de envolvimento tão profundo com uma atividade pode ser muito benéfico. É o chamado estado de flow. Mas, ele também pode ser uma das maiores ciladas, quando você se desconecta da realidade e acaba exagerando nas atitudes e mindset.
Na maioria das vezes, a diferença entre um estado de flow, no qual você está apostando com alta concentração, e um estado de aposta impulsiva, no qual você está se colocando em risco, está em pequenos sentimentos e crenças que lhe acompanham nesse momento. E uma discussão muito subestimada aqui é o jogo responsável.
O jogo responsável virou quase um jargão em muitos locais onde as apostas estão presentes. Mas, quando você realmente entende o que ele significa, fica difícil cair no autoengano de exagerar nas apostas. Em suma, apostar com responsabilidade é dividir e controlar, com clareza, seu saldo e tempo de jogo. Cada um deles exige um tipo de estratégia, e isso depende do seu perfil.
Para alguns, pode ser necessário ativar alarmes, lembretes ou outras técnicas mais rígidas para perceber que já gastou tempo ou dinheiro demais. Porém, outros recursos que constroem um jogo responsável também são fundamentais. Aprenda sobre gestão de banca, por exemplo, e você verá que ficará mais fácil controlar seu tempo de jogo também.
Ademais, tenha uma rotina de apostas com início, meio e fim. Defina os momentos exatos em que pode apostar e nunca use o tempo de outras atividades para isso. Distribua exatamente quanto tempo quer gastar procurando mercado, analisando odds e fazendo apostas. O tempo que você passa fazendo apostas deve ser muito menor que o tempo em que procura e analisa oportunidades.
Aqui, você precisa definir pausas mais longas, com pelo menos 30 minutos, para ter um tempo de autopercepção. Mas é claro, também é totalmente possível fazer isso enquanto está apostando. Se pergunte sobre o que está sentindo e entenda o motivo disso. Muito estresse? É hora de descansar.
Outras estratégias aqui também podem ser interessantes, como criar um diário de apostas relatando e refletindo sobre os movimentos que fez, identificando erros e tendências. De qualquer maneira, se em qualquer momento se sentir estressado, chateado, com raiva ou com qualquer outra emoção que parece muito forte, ligue o sinal de alerta. Pode ser necessário recorrer a essas e outras estratégias para te reconectar com o tempo certo.
