A Aloe Vera é muito utilizada por conta dos benefícios que oferece à
pele e cabelos, porém, hoje em dia ela é considerada uma "Superfood", ou
seja, um alimento que possui uma quantidade imensa de nutrientes,
antioxidantes e outras substâncias benéficas para seu corpo.
Principais nutrientes da Aloe Vera:
Vitamina A (beta-caroteno): papel importante no sistema imune, saúde da pele e órgãos reprodutores. Antioxidante.
Vitamina C: antioxidante, saúde da pele, fortalecimento do sistema immune, tratamento da retenção e prevenção de catabolismo.
Vitamina E: antioxidante, hidratação da pele e cabelos.
Também possui dezenas de minerais como cálcio, magnésio, zinco, cromo, selênio, ferro, potássio, cobre e manganês.
Enzimas digestivas: ela contém pelo menos 8 enzimas digestivas:
alliinase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase, e peroxidase. As enzimas digestivas melhoram a absorção de nutrientes, aliviam
sintomas de doenças no sistema digestório e alcalinizam o corpo.
Benefícios:
Proteção contra doenças, problemas de saúde e desintoxicação do corpo Auxilia no emagrecimento Reduz inflamação do corpo.
Antiséptico
Anti-bactericida
Hidrata a pele
Reduz colesterol sanguíneo Melhora saúde cardiovascular Melhora digestão e absorção Como usar?
Você pode consumir Aloe Vera em sua forma in natura na forma de suco ou adquirir suplementos. Eu adoro comprar sucos orgânicos e tomar ao longo do dia junto com limão espremido e/ou colocar um pouco no meu shake da manhã. Você também pode plantar sua própria babosa em casa e fazer a extração.
O ideal é usar de 1-2x/dia por 2 semanas, parar por um mês, repetir o uso e daí por diante: a Aloe Vera é altamente medicinal, por isso tem que ser usada com consciência e sem exageros.
