A comunicação é uma parte muito importante para sustentar um relacionamento. Muitas vezes não conseguimos lidar com as palavras e acabamos criando um DR maior do que deveríamos.
Em uma conversa com a terapeuta Marta Siqueira ela nos deu algumas dicas que são importantes para
não errarmos ao expressar nossa fala. Como diz a própria terapeuta “A comunicação não violenta pode ser o segredo para melhorar ou até mesmo resgatar o seu relacionamento.” Vale apena colocarmos em prática esse aprendizado.
Como usar a COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA em 3 passos:
APRESENTE FATOS
Não dê munição para o atrito, para a discussão. Apresente fatos concretos.
Afinal, contra fatos não existem argumentos, não é mesmo?
COMO VOCÊ SE SENTE
Exponha seus sentimentos e o que as palavras do outro te causou.
O QUE VOCÊ QUER
Por fim, diga o que você quer, de forma clara e objetiva dando uma sugestão
de como podem chegar a tal feito.
Conheça mais sobre a terapeuta em instagram.com/metodomartasiqueira
Previsões da semana:
Para os nascidos entre 21/03 á 20/04
Punhal
Procure agir com cautela diante de problemas profissionais, não tem nada pior
do que meter os pés pelas mãos seja firme e forte. Aproveite a semana para
resolver questões amorosas, está mais do que na hora de ser feliz.
Para os nascidos entre 21/04 á 20/05
Coroa
Não tenha medo do novo, não existe realização sem risco, claro que os pés
nos chão é fundamental, mas como saber se algo vai dar certo ou não senão
tentar. Procure ouvir mais o seu coração ele sempre vai ter a resposta certa.
Para os nascidos entre 21/05 á 20/06
Candeias
Brigas não podem deixar sua vida atrapalhada, até porque brigar deve ser
coisa do passado, não perca seu tempo com discussões inúteis, sua semana
deve ser só de atitudes positivas.
Para os nascidos entre 21/06 á 21/7
Roda
Procure ter mais força diante das dificuldades, dias de chuvas fazem parte da
nossa vida, pare de reclamar e comece a olhar para frente, assim tudo vai ficar
muito mais leve e fácil de resolver.
Para os nascidos entre 22/07 á 22/08
Estrela
Não perca tempo com aborrecimentos que não pertence a você, pare de
comprar problemas de outras pessoas. Quem comanda sua história é você.
Semana perfeito para ganhos extras.
Para os nascidos entre 23/08 á 22/09
Sino
Ficar irritada com bobagens é perder tempo, não deixe que sua energia fique
abalada por conversas paralelas ou por pessoas que não torcem por você.
Tenha mais fé e foco e sua vida vai ser muito mais leve.
Para os nascidos entre 23/09 á 22/10
Moeda
Mudar de atitude diante de uma situação não é sinal de fraqueza é sinal de
amadurecimento, orgulho não leva a nada, você precisa estar focado no que é
bom e não ficar preso a rótulos.
Para os nascidos entre 23/10 á 21/11
Adaga
Pare de reclamar da vida, não adianta queixas e não ter atitudes quer
realmente mudar teus caminhos? Então vá atrás do que é seu e pare de perder
tempo com o que já passou. Semana perfeita para novos rumos profissionais.
Para os nascidos entre 22/11 á 21/12
Machado
Dizer não deverá ser seu lema essa semana, pare de querer resolver tudo para
todos, cuide mais de você, a vida não espera, ela deve ser vivida intensamente
e comece a fazer isso hoje.
Para os nascidos entre 22/12 á 20/01
Ferradura
Não se deixe levar pela conversa das outras pessoas, tenha seu foco, não é
um bom momento para deixar se influenciar por conversas paralelas, elas só
vão deixar você fraco e sem foco, evite isso e sua semana será perfeita.
Para os nascidos entre 21/01 á 19/02
Taça
Momento de pedir ajuda, de dividir e fazer aquela corrente no trabalho, no amor
e em família, quer ter sucesso nas escolhas? Então se una com quem tem a
mesma vibração que você.
Para os nascidos entre 20/02 á 20/03
Capela
Qualquer descontrole pode trazer grandes prejuízos, pense mais reflita e
encare os problemas com mais leveza, tem muita gente torcendo para que
você perca a cabeça, então não deixe que isso estrague a sua semana.
